Healthness: zdrav življenjski slog je investicija na dolgi rok

Zdrav življenjski slog ni pomemben le za trenutno dobro počutje, temveč je pomembna investicija v posameznikovo zdravje na dolgi rok. V našem vsakdanu je vseprisoten oksidativni stres, pogost krivec slabega počutja in utrujenosti. Torej je prvi korak ta, da zmanjšamo oziroma se znebimo oksidativnega stresa. Kar pa v hitrem tempu vsakdana ni prav lahka naloga.

Neobremenjeno do dobrega počutja

Življenjski slog optimiziramo z ustrezno prehrano, fizično aktivnostjo ter s kultivacijo uma. V prvem evropskem healthness resortu v Evropi, ki se nahaja le streljaj od naše severne hrvaške meje, verjamejo, da se zadanega izziva lahko lotimo neobremenjeno in pravzaprav z veseljem. Številni tako pritisnejo pavzo oziroma se resetirajo v LifeClass Termah Sveti Martin, kamor radi zahajajo tudi slovenski športniki. Dejstvo pa je, da mora to vsak narediti sam, nihče tega ne uredi namesto nas. Kratek odklop je lahko joga vikend, kjer poleg izvajanja joge gost preveri tudi diagnostiko svoje lestvice energetskega stanja. Ali pa na savna vikendu preverimo stanje presnove in zastrupitve telesa oziroma intolerance na prehrano, če se odločimo, da bomo nekaj dni posvetili uravnavanju telesne teže. Blagodejne so tudi masaže, ki jih potrebujemo za sprostitev uma in telesa, za boljše počutje pa lahko veliko naredimo tudi z ustrezno prehrano. V medžimurskih termah zato gostom ponujajo le lokalno pridelane izdelke. Prekrasno naravo, v kateri uspevajo izdelki, pa si gostje lahko ogledajo tudi na kolesu. Plavanje v termomineralni vodi je tako le še pika na i razvajanju in boljšemu počutju.